Odpowiednio nawilżona skóra zdecydowanie później się starzeje. Mniej widoczne są na niej głębokie zmarszczki. Rzeczywiście prezentuje się naprawdę dobrze. Sytuacja się komplikuje, gdy skóra staje się przesuszona. Na szczęście można to zmienić. Kluczem do sukcesu jest oczywiście odpowiednia pielęgnacja.
Jak nawilżać cerę?
Nawilżenie skóry twarzy nie musi być ani bardzo czasochłonne, ani trudne. Wystarczą tylko odpowiednie kosmetyki. Przede wszystkim w ich składzie nie może znaleźć się alkohol ani konserwanty czy silikony. Do nawilżania skóry twarzy najlepiej stosować kwas hialuronowy, który dogłębnie nawilża skórę, ale też utrzymuje jej nawilżenie. Sam kwas hialuronowy może jednak nie wystarczyć. Należy sięgnąć także po olejki roślinne. Możecie wybrać kremy z dodatkiem np. olejku kokosowego bądź zdecydować się na olejowanie skóry twarzy. Wystarczy tylko na suchą i oczyszczoną skórę nałożyć cienką warstwę olejku kokosowego, a po 20 minutach spłukać ją i umyć twarz regenerującym żelem aloesowym. Jeżeli dodatkowo zmagacie się z rozszerzonymi porami czy wągrami, to koniecznie powinniście sięgnąć po niacynamid, który normalizuje pracę gruczołów łojowych. Ma silne działanie antybakteryjne. Dzięki temu skutecznie zapobiega powstawaniu nowych zmian skórnych. Zmniejsza do tego widoczność przebarwień. Jeżeli pomimo stosowania niacynamidu widoczne są wągry, to sięgnijcie po maseczkę na bazie węgla aktywnego. Możecie również zdecydować się na plastry na nos z węglem aktywnym.
Jak dbać o nawilżenie i ujędrnienie swojego ciała
Warto sięgnąć po intensywnie nawilżające mleczko do ciała, które w składzie ma dużą ilość kwasu hialuronowego. Dodatkowo znajdziemy też w nim wysoką zawartość olejków roślinnych. Dzięki temu skóra staje się gładka, dogłębnie zregenerowana, ale też miękka. Wybierzcie mleczko do ciała o lekkiej, nietłustej fakturze, gdyż dzięki temu lepiej będzie się wchłaniać. Możecie również wybrać mleczko z dodatkiem ekstraktu z oliwek. Właśnie oliwki mają właściwości ochronne. Wzmacniają barierę hydrolipidową skóry. Dla kobiet, których skóra jest bardzo szorstka strzałem w dziesiątkę będzie mleczko z dodatkiem aloesu, olejków roślinnych i kwasu hialuronowego. Trzeba też peelingować ciało. W żadnym wypadku nie można wybierać peelingów z soli czy z dodatkiem soli, gdyż mogą przesuszać skórę i prowadzić do podrażnień. Zdecydowanie lepiej sięgnąć po peelingi kawowe, które nawilżają i pobudzają mikrokrążenie. Dzięki temu skóra jest dobrze odżywiona także od wewnątrz. Oczywiście możecie wybrać też peelingi enzymatyczne z dodatkiem alg morskich albo ekstraktu z papai i ananasa, które są łagodne, dobrze oczyszczają skórę, ale też nie naruszają bariery lipidowej.
Zdrowa dieta także ma znaczenie
Wpływ na nawilżenie naszej skóry wpływ ma nie tylko sposób pielęgnacji, ale też to jak się odżywiamy. Dieta powinna być w pełni zbilansowana. Przede wszystkim muszą w niej dominować świeże warzywa oraz owoce, natomiast należy wyeliminować dania przetworzone. Osoby z problemami skórnymi powinny znacząco zwiększyć podaż ryb morskich. Szczególnie polecane są łososie, tuńczyki czy makrele. Dostarczają one organizmowi nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witaminę E, które zwalczają wolne rodniki i łagodzą stany zapalne. Należy także wypijać ok. 1,5 litra wody, a także soki tłoczone czy też sok z aloesu, który ma dobre właściwości nawilżające.